Frequently Asked Questions

If you have a question that’s not in our list please send the question using the contact form below.

What are the physical symptoms of anxiety and stress?

Most common are difficulty breathing, palpitations, constriction, agitation, nausea, muscular tensions, difficulty concentrating, and increase in blood pressure.

What does an anxiety attack feel like?

Typically a sudden onset of the above symptoms intensified that can be quite debilitating and paralyzing.

What is a life coach?

The International Coach Federation (ICF) defines coaching as “partnering with clients in a thought-provoking and creative process that inspires them to maximize their personal and professional potential” which can include relationships, work, and life goals.

What are the 7 stages of grief?

Shock, denial, bargaining, anger, sadness or deep heart pain, acceptance, depression.

What is the definition of stress?

Stress is essentially neutral and arises from any change that can be interpreted as positive or negative that causes physical reactions such as increase in adrenaline, brain electrical activity, alteration of hormones and increase in blood pressure.

How does stress affect health?

When the above symptoms and physical changes are prolonged over time then there is risk of developing health issues.

What are some healthy coping mechanisms for dealing with grief?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

How can I create a support system to help me through the grieving process?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

How long does the grieving process typically last, and is there a "normal" timeline for recovery?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

What are some common emotional and physical symptoms of grief, and how can I manage them?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

Is it normal to experience setbacks or waves of grief even after some time has passed?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

What are some self-care practices that can help during the grieving process?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

How can I balance the need to grieve with the demands of everyday life?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

Relationship Problems FAQ’s

How can I improve communication with my partner?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

How do I deal with trust issues in my relationship?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

Are there any effective strategies for resolving conflicts peacefully?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

How can I rebuild a relationship after infidelity?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

What are the common causes of long-distance relationship challenges?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

How do I balance personal space and togetherness in a relationship?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

When is it time to consider seeking professional help for relationship issues?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

Dating Problems FAQ’s

How can I improve my dating profile to attract the right match?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

What are some effective strategies for finding compatible partners?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

How do I handle rejection and maintain confidence in dating?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

What are the signs of a healthy and promising dating relationship?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

How do I set healthy boundaries in a dating relationship?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

What are some red flags to watch for in dating that indicate potential problems?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

How can I break up with someone respectfully and kindly if it's not working out?

Videt, est ubi peccat. Si veteres ita miratur laudatque poetas, ut nihil anteferat, nihil illis comparet, errat. Si quaedetam nimis antique, si peraque dure dicere credit eos, ignave multa fatetur, sapit et mecum facit et Iova iudicat aequo.

Let’s Find Solutions Together

 

Do you have a question that’s not answered here? Please use this contact form to have your question answered. Or better still just call me at 954.525.8008.